WAT DOET EEN MINDFULNESS COACH?

Steeds meer mensen stellen de vraag "wat doet een mindfulness coach?" en wat kunnen we daar nu precies van verwachten. Laten we eerst even de betekenis van Mindfulness onder de loep nemen.WAT IS MINDFULNESS? De letterlijke vertaling van Mindfulness betekent: opmerkzaamheid. Hoeveel tijd per dag zijn we met aandacht aanwezig, bewust aanwezig met alles wat we doen? Of het nu gaat vanaf het moment dat we opstaan, een douche nemen of…